【いわき市・小名浜】熱中症対策しましょう。(三部) 価格、相場|外壁塗装&屋根リフォーム&サイディング専門店郡山塗装、適正価格で評判の見積もりを実現
゚+。。.。・.。*゚+。。.。・.。*゚+。。.。・.。*゚+。。.。・.。*゚+。。.。・.。*゚
スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。
福島県いわき市の塗装会社 プロタイムズいわき店
株式会社郡山塗装いわき支店の三部です。
いわき市の屋根外壁塗り替えならお任せください!
゚+。。.。・.。*゚+。。.。・.。*゚+。。.。・.。*゚+。。.。・.。*゚+。。.。・.。*゚
暑い日が続いていますね
皆さん、十分に水分補給して
熱中症にはお気をつけてください
これから、どんどん暑くなってきます。
水分をこまめにとりましょう
のどが渇いていなくても、こまめに水分をとらなくてはいけないそうです。
スポーツドリンクなどの、塩分や糖分が含まれる飲料は、
水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補給にも
繋がるそうです!
いつもお茶を持ち歩いていましたが、
これからは、スポーツドリンクに変えようかなと思います
睡眠環境を快適に保とう
睡眠環境は、大事ですよね。
通気性や吸水性の良い寝具をつかったり、エアコンや扇風機を
適度に使って睡眠環境を整え、寝ている間の熱中症を防ぐと同時に、
日々ぐっすりと眠ることで翌日の熱中症を予防しましょう。
冷却グッズを身に付けよう
ドラッグストアに行くと、今はたくさん冷却グッズが売っていますね!
ちなみに、首元など太い血管が体の表面近くを通っているところを冷やすと、効率よく体を冷やすことができるそうです。
休憩をこまめにとろう
暑さや日差しにさらされる環境で活動をするときなどは、
こまめな休憩をとり、無理をしないようにしましょう。
無理は禁物です!!
私たちは日中、ずっと外にいることは少ないですが、
塗装をしてくださっている職人さんは、
ずっと外で、作業をしているので、
現場に行った際は、しっかり水分をとっているか、
体調悪くないか声掛けしていかなくてはいけません。
お互いに声掛けをして、
全員で熱中症予防していきたいですね!
外壁・屋根塗り替えお問い合わせはコチラ ↓↓
http://k-toso.net/contact/
いわき市で外壁塗装・屋根の塗り替えをお考えなら、「プロタイムズいわき店」までぜひご相談下さい!
お電話番号はコチラ ↓↓
0120-38-3521 【営業時間9:00~18:00(月~土)】
ぜひお気軽にお電話ください!!